Beschreibung

‘Ayurveda hilft mir, mehr Ruhe in meinen Tag zu bringen, und sorgt für eine viel bessere Verdauung, so gut, dass Cielke und Marleen dieses Thema auf eine angenehme und zugängliche Weise besprechen.’ Doktor Tamara de Weijer, Hausärztin & Autorin
‘Ayurveda hilft mir, als Spitzensportlerin im Gleichgewicht zu bleiben, und Cielke und Marleen helfen mir dabei großartig.’ Ellen van Dijk, professionelle Radrennfahrerin

Mehr Balance durch Ayurveda, sowohl körperlich als auch mental. Lerne, wie du diese uralten Weisheiten in ein hektisches westliches Leben integrieren kannst.

Zusammenfassung

Marleen Dijkhoff und Cielke Sijben hatten ein hektisches Leben mit Karriere, Familie, Freunden und Partys, sehnten sich aber nach mehr Balance, sowohl körperlich als auch mental. Ayurveda kreuzte ihren Weg und das veränderte ihr Leben vollkommen. Schlafprobleme verschwanden, sie bekamen ein gesundes Gewicht (tschüss, aufgeblähter Bauch!), mehr Energie, weniger Stress und einen problemlosen Menstruationszyklus. Auch verstehen sie sich selbst, aber auch die Menschen um sie herum besser. Dieses Buch, inklusive 29 Rezepten, ist das vollständige Werk, das sie selbst gerne gelesen hätten, als sie mit Ayurveda anfingen.

Marleen Dijkhoff und Cielke Sijben lernten sich bei BNNVARA kennen und standen beide sowohl vor als auch hinter der Kamera. Neben den Medien teilen sie noch eine andere Liebe, nämlich alles, was mit Ayurveda zu tun hat. 2021 starteten sie De Ayurveda Podcast, der innerhalb von 1 Tag auf #1 stand. Neben dem Podcast haben sie die Alles Over Ayurveda Community gegründet und organisieren Ayurveda Retreats. Marleen hat ihre eigene Coaching-Praxis und arbeitet daneben als Endredakteurin/Regisseurin. Cielke ist mit ihrer Ausbildung zur ayurvedischen Therapeutin beschäftigt und ist daneben Radiomacherin.

Über Cielke und Marleen

‘Bei Ayurveda dreht sich alles um Balance und Cielke und Marleen verstehen das vollkommen! Sie ergänzen einander, machen es persönlich, aber nicht über sich selbst, halten es locker und teilen dabei ganz viel Wissen und praktische Tipps. Ihr Ansatz wirkt einfach ansteckend. So kannst du Schritt für Schritt mehr über dich selbst entdecken, dank ihrer großartigen Begleitung!’ Annebeth
‘Ich bin völlig inspiriert worden. Schön, dass Cielke und Marleen den Stoff auf eine einladende und nicht belehrende Weise vermitteln, denn es ist ziemlich viel.’ Looky
‘Was haben diese Damen mir enorm geholfen!’ Tamara

Spezifikationen