De Kracht van Borstvoeding: Inzichten van Mikki-Michelle van Atelier Miks
In het kader van World Breastfeeding Week deelt Mikki-Michelle van Atelier Miks haar waardevolle inzichten over het geven van borstvoeding.
Bij Kideo.store geloven we in het bieden van meer dan alleen kwaliteitsproducten. We willen ouders inspireren en ondersteunen met waardevolle kennis en inzichten. Daarom besteden we aandacht aan onderwerpen die het ouderschap verrijken. Deze week ligt de focus op borstvoeding—aangenaam, uitdagend, en vol leermomenten.
Ontdek in Mikki's blog hoe je je goed kunt voorbereiden, welke steun en kennis je nodig hebt, en hoe je het meeste uit deze bijzondere periode kunt halen. Met haar praktische tips en bemoedigende adviezen helpt Mikki je om vol vertrouwen en plezier door je borstvoedingsavontuur te navigeren. Laat je inspireren door Mikki’s expertise en maak je borstvoedingsreis een stuk eenvoudiger en aangenamer!
Mijn naam is Mikki-Michelle van Atelier Miks, en sinds een maand is mijn boek Voedvrouwen uitgekomen. Het boek is geboren uit mijn eigen intense borstvoedingsreis, en ik vond dat het tijd werd om meer draagvlak te creëren voor de vrouw die ervoor kiest om haar mini te voeden met haar eigen lichaam. Magic!! Samen met nog 45 andere vrouwen deel ik onze intieme ervaringen. The bad AND good stories, want het ‘lukt’ gelukkig vaak genoeg wel.
Hoe kan dat toch? Waarom ‘lukt’ het tegenwoordig steeds minder vaak?
In mijn ogen begint dit allemaal met kennis en draagvlak. Op dit moment denk ik dat er op beide gebieden nog veel verbetering mogelijk is. We bereiden ons vaak minder goed of helemaal niet voor op de kraamtijd, in tegenstelling tot de bevalling en alles wat we aan spullen nodig hebben voor de baby.
Maar hoe zit het met je vierde trimester? Wat zijn jouw kraamwensen?
De beste start voor het geven van borstvoeding is het opbouwen van kennis en het creëren van draagvlak om je heen. Lees over de wonderen van moedermelk, ontdek de verhalen van andere vrouwen door middel van mijn boek Voedvrouwen, praat met vriendinnen, en onderzoek waarom borstvoeding geven zo belangrijk is voor jou en je kindje. Praat met je partner, volg samen een cursus, zoek een fijne lactatiekundige en stel van tevoren een borstvoedingsplan op voor na de bevalling. Zorg dat je partner ook op de hoogte is van de voordelen van borstvoeding. Vertel je omgeving dat de eerste weken in het teken staan van borstvoeding, elkaar ontdekken, en leren kennen. Mochten ze hier vragen over hebben, dan is dit een goed moment om te vertellen waarom je dit wilt, zodat ze je kunnen ondersteunen en begeleiden. Zoek een fijne kraamhulp of kraamdoula met veel ervaring in borstvoeding en zorg dat je in alle rust samen met je baby kunt oefenen. Jullie doen dit beiden voor het eerst, geef elkaar de tijd en ruimte. Jullie zijn hier samen voor gemaakt, jullie kunnen dit écht. En weet dat het vaak niet in één keer ‘lukt’, zoals we misschien zouden verwachten bij zoiets natuurlijks.
"De beste start voor het geven van borstvoeding is het opbouwen van kennis en het creëren van draagvlak om je heen."
Door de kennis die je ondertussen hebt opgedaan, weet je dat het soms even kan duren voordat jullie samen een ritme vinden. Sommige teams doen hier zes maanden over, dus schiet vooral niet te snel in de stressmodus. Geef het tijd en zorg voor de juiste kennis om je heen. Iets waarop je je niet kunt voorbereiden, net zoals bij de bevalling, is het gevoel dat borstvoeding je geeft. Als de kleine goed aanhapt en je borst (let op, niet je tepel, want dit kan vaak ongelofelijk veel pijn doen) goed weet te stimuleren, beginnen er twee hormonen te stromen. Deze hormonen heten prolactine en oxytocine en zijn beide nodig voor de aanmaak van moedermelk. Je prolactinegehalte is ’s nachts het hoogst, en daarom zul je als fulltime kolver op dat moment vaak meer kolven. Het hormoon oxytocine zorgt voor de toeschietreflex, zoals dat mooi heet. Het trekt de spieren rondom je melkklieren samen en duwt zo de melk via de melkkanalen naar voren. Dit voelt voor elke vrouw anders, maar de meeste omschrijven het als een soort druk, stekend of prikkelend gevoel, gevolgd door een ontlading. Je kunt meerdere toeschietreflexen per voeding hebben. Ook zorgt oxytocine ervoor dat je baarmoeder samentrekt, wat na de bevalling erg belangrijk is.
Mochten jullie als team al een tijdje bezig zijn met jullie borstvoedingsavontuur, dan kan het zijn dat je gaat nadenken over de tijd dat je wellicht weer aan het werk gaat. Hoe zit het met kolven, kolfrecht, melktemperaturen, etc.? Tot en met negen maanden na je bevalling heb je recht op doorbetaalde kolfmomenten. Je productie stabiliseert rond de zes maanden na je bevalling, en vanaf dat moment kan het vaak wel tegen een stootje. Je kindje heeft de productie helemaal gereguleerd en je borsten zijn hierop ingesteld. Na negen maanden zie je dat de voedmomenten overdag soms al iets afnemen, en/of ’s avonds of tijdens de nacht worden ingehaald. Wat je na de negen maanden zou kunnen doen, is kolven tijdens je pauzes en eventueel overleggen met je werkgever of je je kolftijd later die dag mag inhalen. Laat bij thuiskomst je kindje drinken wanneer hij/zij dit wil, en mocht je écht het idee hebben dat je productie door de nieuwe omstandigheden terugloopt, dan kun je altijd één keer per dag of één keer per twee dagen powerkolven. Hierbij boots je een clustervoeding na, mocht je kindje dit niet zelf oppakken.
Het opwarmen van moedermelk voor bijvoorbeeld de opvang, de oppas, of voor familiedagen als je zelf aan het werk bent, kun je gemakkelijk au bain-marie doen, of nog eenvoudiger met een flessenwarmer waar je de temperatuur op kunt aanpassen. Zet dit nooit hoger dan lichaamstemperatuur. In principe kun je het ook lauw geven, maar dit heeft meer te maken met de voorkeur van je kindje.
Mochten jullie als team al een tijdje bezig zijn met jullie borstvoedingsavontuur, dan kan het zijn dat je gaat nadenken over de tijd dat je wellicht weer aan het werk gaat.
Hoe zit het met kolven, kolfrecht, melktemperaturen, etc.?
Tot en met negen maanden na je bevalling heb je recht op doorbetaalde kolfmomenten. Je productie stabiliseert rond de zes maanden na je bevalling, en vanaf dat moment kan het vaak wel tegen een stootje. Je kindje heeft de productie helemaal gereguleerd en je borsten zijn hierop ingesteld. Na negen maanden zie je dat de voedmomenten overdag soms al iets afnemen, en/of ’s avonds of tijdens de nacht worden ingehaald. Wat je na de negen maanden zou kunnen doen, is kolven tijdens je pauzes en eventueel overleggen met je werkgever of je je kolftijd later die dag mag inhalen. Laat bij thuiskomst je kindje drinken wanneer hij/zij dit wil, en mocht je écht het idee hebben dat je productie door de nieuwe omstandigheden terugloopt, dan kun je altijd één keer per dag of één keer per twee dagen powerkolven. Hierbij boots je een clustervoeding na, mocht je kindje dit niet zelf oppakken.
Het opwarmen van moedermelk voor bijvoorbeeld de opvang, de oppas, of voor familiedagen als je zelf aan het werk bent, kun je gemakkelijk au bain-marie doen, of nog eenvoudiger met een flessenwarmer waar je de temperatuur op kunt aanpassen. Zet dit nooit hoger dan lichaamstemperatuur. In principe kun je het ook lauw geven, maar dit heeft meer te maken met de voorkeur van je kindje.
Keep up the good work, moedergodinnen! You rock!
Liefs,
Mikki-Michelle
Wil je meer weten over Mikki-Michelle?
Bezoek dan haar website voor meer informatie: Atelier Miks
Vergeet ook niet om haar te volgen op Instagram voor de nieuwste updates en inspirerende content: @ateliermiks
2 reacties
UbfwHXDVt
fQXeocwHh
AmTGIgYtaPVhC
bWhMfTCyJe
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.