Die Hormon-Revolution

Nach dem Erfolg von De Cyclus Strategie ist Maisie Hill zurück mit De Hormoon Revolutie – der Fortsetzung für alle, die mehr über den Einfluss von Hormonen auf Energie, Stimmung, Libido und Verhalten verstehen möchten. Statt Hormone als lästige Spielverderber zu sehen, zeigt Hill, wie du diese kraftvollen körpereigenen Stoffe nutzen kannst, um dein Leben ins Gleichgewicht zu bringen.

Warum fühlst du dich in der einen Woche fantastisch und in der anderen völlig erschöpft? Warum hast du manchmal ein starkes Bedürfnis nach Sex – oder gerade überhaupt nicht? Und welche Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen helfen dir, besser mit deinen Hormonen umzugehen?

Maisie Hill verbindet Wissenschaft mit praktischen Erkenntnissen und Empowerment und macht hormonelle Gesundheit zu einem Thema, das endlich ernst genommen wird. Ein absolutes Must-read für alle, die menstruieren und mehr Kontrolle über Körper und Geist möchten.

• Wie Hormone deine Energie, deine Laune und dein Verhalten beeinflussen
• Warum Schwankungen in deinem Zyklus normal und wertvoll sind
• Was du bei hormonellem Ungleichgewicht oder PMS tun kannst
• Welche Ernährung, Bewegung und Ruhephasen deinen Zyklus unterstützen
• Wie du Hormone als Kraft statt als Problem einsetzt

• Autorin: Maisie Hill
• Übersetzung: Marie Lotte Hagen & Nydia van Voorthuizen
• Verlag: Xander Uitgevers B.V.
• Originaltitel: Period Power 2 – The Hormone Revolution
• Einbandart: Taschenbuch
• Seitenzahl: 304
• Erscheinungsdatum: 6. Oktober 2020
• Sprache: Niederländisch
• Abmessungen:
  
  • Breite: 14,1 cm
  • Länge: 21,6 cm
  • Dicke: 2,5 cm
• Gewicht: 424 g
• Illustrationen: Nein
• Alterskategorie: Erwachsene