Beschreibung

"Buddhas Kochbuch Ki-food" von Hans Peter Roe ist ein inspirierender Wegweiser für alle, die auf der Suche nach einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil sind. Dieses Buch verbindet köstliche Rezepte mit den Prinzipien von Ki-food, einem kulinarischen Ansatz, der von der östlichen Philosophie inspiriert ist und darauf abzielt, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu optimieren. In diesem Kochbuch findest du eine Vielfalt an schmackhaften und nahrhaften Gerichten, die nicht nur gut für deinen Körper sind, sondern auch für deinen Geist.

Hans Peter Roe teilt seine Leidenschaft für das Kochen und die Gesundheit, indem er Rezepte präsentiert, die einfach zuzubereiten sind und voller natürlicher Zutaten stecken. Von farbenfrohen Salaten und geschmackvollen Suppen bis zu nahrhaften Hauptgerichten und erfrischenden Getränken ist jedes Rezept darauf ausgelegt, deiner Energie einen Schub zu geben und dein Gewicht im Griff zu behalten. Neben den Rezepten bietet "Buddhas Kochbuch Ki-food" wertvolle Informationen über die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung, die Bedeutung saisonaler Zutaten und Tipps für die Gestaltung eines harmonischen Ernährungsmusters.

Hans Peter Roe ermutigt Leser dazu, bewusst zu kochen und das Essen zu genießen, was zu einem gesünderen Lebensstil und einem schlankeren Körper führt. Ob du nun ein erfahrener Koch bist oder gerade erst in der Küche anfängst, dieses Buch ist eine unverzichtbare Quelle der Inspiration und praktischer Tipps. Mit "Buddhas Kochbuch Ki-food" lernst du nicht nur, köstliche Gerichte zuzubereiten, sondern auch, wie du eine gesunde Balance in deinem Alltag findest. Mach das Kochen zu einem angenehmen und nahrhaften Erlebnis und entdecke, wie Ki-food dir helfen kann, dich energiegeladen und schlank zu fühlen!

Zusammenfassung

“Iss vor allem gesünder, nicht weniger.” Ki-food beruht auf jahrhundertealten Prinzipien und Kenntnissen. In diesem Buch bekommst du das Wissen an die Hand, um bewusst zu essen und wieder Zeit, Geld und Mühe in eine gesunde Ernährung zu stecken. Das bringt dir sofort mehr Lebensenergie, eine bessere Gesundheit und ein gesundes Gewicht. Die ursprüngliche Ernährungslehre Buddhas heißt Vinaya Pitaka. Dieses Buch beruht auf dieser Ernährungslehre.

Buddhistische Mönche leben gesund und haben eine hohe Lebenserwartung. Das Geheimnis ihrer Gesundheit ist der Wechsel zwischen Phasen des Fastens (Yin) und des Essens (Yang), wobei sie ausschließlich pure und natürliche Nahrung zu sich nehmen. Dieses Buch beruht auf Yin-Yang und der Fünf-Elemente-Lehre, die schon viele tausend Jahre alt ist. Das macht dieses Buch besonders! Fantastische Rezepte mit Ki Food Mit Ki Food ist die pure und reine Nahrung gemeint, die in buddhistischen Klöstern verzehrt wird, mit dem Ziel, die Gesundheit zu verbessern und ins Gleichgewicht zu kommen. In unserer westlichen Welt kann diese Ernährungsphilosophie den Unterschied ausmachen zwischen einem gesunden und energiegeladenen Leben und einem Leben mit gesundheitlichen Beschwerden.

Probiere die vielen einfachen, unkomplizierten und schnell zuzubereitenden buddhistischen Rezepte aus Tibet, Nepal, Indien, Vietnam und Japan aus und merke, wie schnell dein Körper wieder stark und gesund ist. Die aktuelle Auflage ist 100% vegetarisch. Hans Peter Roel (Soest, 1964) beschäftigt sich seit fünfundzwanzig Jahren damit, das Wissen über die Lebensenergie Ki zu verbreiten. Er sieht es als seinen Beitrag zur Welt, Menschen die energetischen Wirkungen der Ernährung auf ihre Gesundheit bewusst zu machen und die außergewöhnlichste Ernährungslehre zu verbreiten, die je erdacht wurde: nämlich die von Buddha.

Über Hans Peter Roel

Hans Peter Roel ist ein vielgelesener Autor mehrerer internationaler Bestseller. Er schrieb Ki (2014), De Vierde Dimensie (2016), Op zoek naar de hemel (2017), Tijdloze liefde (2018) und Eindeloos (2019). Mit seinen Büchern inspiriert er Menschen, in ihre Kraft zu kommen und das Beste aus sich herauszuholen. Hans Peter lebt und arbeitet in Amsterdam, Rotterdam und Paris.

Spezifikationen