Borstvoeding 2.0 | Cesanne deelt haar ervaring over langvoeden

Borstvoeding geven na het eerste jaar is normaal en gezond: de WHO (World Health Organization) adviseert om minimaal 2 jaar of langer te voeden, om gezondheidsredenen voor moeder én kind. Voedingsdeskundige Cesanne voedt haar zoon Ties nog steeds, twee jaar na haar eerste blog over borstvoeding, en vertelt waarom borstvoeding in het tweede jaar meer is dan voeding: het is troost, binding en een blijvende aanvulling op de afweer en de voeding van je kind. Hieronder vertelt ze het zelf.

Waarom schrijft Cesanne opnieuw over borstvoeding?

Eerder schreef ik al een blog over borstvoeding als nieuwe moeder, je vindt hem op cesanneshealthyfood.com/mijn-bv-verhaal. Nu, twee jaar later, vroeg Kideo me om een nieuwe blog over borstvoeding te schrijven. Dit keer gaat het over doorvoeden, of langvoeden: borstvoeding geven als je kindje allang geen baby meer is.

“Geef jij nog steeds borstvoeding?”

Als borstvoedingsmama, maar ook als voedingsdeskundige, vind ik dit zo'n pijnlijk zinnetje. Nog steeds, alsof het niet normaal is om na 3 maanden nog borstvoeding te geven. Eerlijk: je hoort deze vraag al vanaf een week of 12 na de bevalling. Het is sociaal blijkbaar niet wenselijk om je kindje zo lang te voeden.

Raar, want de WHO adviseert juist om minimaal 2 jaar of langer te voeden, om gezondheidsredenen voor zowel mama als kind. De volgende vraag is vaak: hoelang ga je nog door? Mijn antwoord: zolang hij nog wil. Zolang mijn zoontje vraagt om “mamamelk”, blijf ik voeden. Ook daar hebben mensen hun vraagtekens bij, vaak mannen of mensen die zelf geen of maar kort borstvoeding hebben gegeven.

Wat is borstvoeding na het eerste jaar nog meer dan voeding?

Het eerste jaar is borstvoeding natuurlijk echt voeding, maar het is zoveel meer dan dat. Het is troost, reguleren, binding en het binnenkrijgen van antistoffen. Ook voor mama heeft borstvoeding veel gezondheidsvoordelen, daar kan ik nog wel even over doorgaan, maar daar gaat deze blog niet over.

Het tweede jaar is net zo mooi als het eerste. Oké, de nachtvoedingen breken je soms echt op, maar als je daar eenmaal iets op gevonden hebt, zijn ook de mindere momenten het allemaal waard. Je merkt goed waar Ties de melk voor gebruikt:

• Na een spannende dag vol prikkels en nieuwe dingen vraagt hij vaker om “mamamelk” dan op een gewone dag.
• Is hij alleen met papa en gaan ze samen iets leuks of nieuws doen, dan is knuffelen met papa genoeg. Komt mama weer thuis, dan wil hij toch nog even drinken.
• Bij het naar bed brengen “moet” ik hem in slaap voeden. Papa kan hem zo in bed leggen: een knuffel, en soms de speen, is genoeg. Gelukkig maar, het zou wel raar zijn als papa ineens kon voeden.

Waarom zijn die voedmomenten zo waardevol?

Voeden is niet alleen voeding. Het is ook troost, steun en veiligheid, en het is een moment van binden: een moeder-kindmomentje. Ik vind het heerlijk als hij bij mij op schoot ligt te drinken en dan in slaap valt. Ja, je moet dan wel even 12 kilo slapend in bed zien te leggen, of hem op je laten slapen.

In het eerste jaar zijn die momentjes er volop, na het eerste jaar verdwijnen ze langzaam. Als ze er dan toch weer even zijn, koester ik ze echt. Een vriendin van me zei het laatst heel mooi: het zijn maar een paar jaartjes waarin je jezelf op die manier “opoffert”, en je krijgt er zoveel moois voor terug.

Wat is lastig aan langvoeden?

Wat ik zelf het lastigste vind, is dat mijn zoontje een volledige koemelkallergie heeft, en ik deels. Ik kan niet tegen koemelk op zich en hij kan ook niet tegen zure zuivel zoals kaas en yoghurt, zeg maar alle koezuivel. Omdat ik borstvoeding geef mag ik dat nu zelf ook niet eten, en ik hou zo van yoghurt en kaas. Vooral brie.

Ook dat heb ik ervoor over. Heel af en toe eet ik wel een slagroomgebakje of een stukje kaas. Gelukkig krijgt Ties niet meteen intense krampen zoals andere kindjes, dus kan ik af en toe een beetje smokkelen. Beter is het natuurlijk als ik dat niet doe, maar we blijven allemaal mensen, en soms is het gewoon echt lastig.

Welke voordelen heeft doorvoeden voor moeder en kind?

De voedingsdeskundige in mij ziet naast de emotionele ontwikkeling en de genietmomentjes natuurlijk ook de fysieke voordelen van doorvoeden, voor jou en je kindje:

• Immuunsysteem: je blijft het immuunsysteem van je kindje opbouwen, en je eigen. Is je kindje ziek, dan maak jij meteen de antistoffen aan die hij nodig heeft.
• Voedingsstoffen: je kindje blijft profiteren van de voedingsstoffen die jij binnenkrijgt. Eet hij een keer wat minder groenten, dan krijgt hij via jou toch nog een klein deel binnen. Minder dan in het eerste jaar natuurlijk, maar iets is altijd beter dan niets.
• Voor jezelf: elke voeding verkleint je kans op onder andere borstkanker en baarmoederhalskanker.

Samenvatting

• De WHO adviseert minimaal 2 jaar of langer borstvoeding te geven; “geef jij nog steeds borstvoeding?” is dus een rare vraag.
• Na het eerste jaar is borstvoeding vooral troost, steun, veiligheid en binding, zeker na een dag vol prikkels en bij het naar bed gaan.
• Lastig kan het ook zijn, bijvoorbeeld bij een koemelkallergie waardoor je als moeder zelf zuivel moet laten staan.
• Doorvoeden blijft het immuunsysteem en de voeding van je kind aanvullen en verkleint voor jou de kans op onder andere borst- en baarmoederhalskanker.
• Hoelang je doorgaat bepaal je samen met je kind: zolang hij nog wil.

Veelgestelde vragen

Hoelang mag je borstvoeding geven?

De WHO adviseert minimaal 2 jaar of langer. Cesanne voedt zolang haar zoontje er zelf om vraagt.

Heeft borstvoeding na het eerste jaar nog zin?

Ja. Je kindje krijgt nog steeds antistoffen en een deel van de voedingsstoffen binnen die jij eet, en de voeding geeft troost en binding. Voor de moeder verkleint elke voeding de kans op onder andere borst- en baarmoederhalskanker.