Badass Habits

Das neueste Buch dieser #1-New-York-Times-Bestsellerautorin: Lerne, wie du gute Vorsätze tatsächlich in Taten umsetzen kannst.

Wir alle haben gute Vorsätze oder bestimmte Gewohnheiten, die wir uns abgewöhnen wollen. Aber Menschen mögen keine Veränderung, und deshalb ist es so kompliziert, mit einer schlechten Gewohnheit aufzuhören oder mit etwas Neuem anzufangen. Jen Sincero seziert auf klare und witzige Weise, woran es liegt, dass wir immer noch nicht jeden Tag Zahnseide benutzen oder nicht mit dem Rauchen aufhören können. Aber es geht weiter als das: Sie zeigt auch, dass das Aneignen gesunder Gewohnheiten damit zu tun hat, deine Grenzen deutlich zu ziehen und Nein zu sagen. Und sie zeigt, was Gewohnheiten mit unseren Sehnsüchten, unseren Überzeugungen und unseren Ängsten zu tun haben.

Badass habits lehrt dich, wie du dein Gehirn trainieren kannst, das Beste aus dir herauszuholen, und enthält eine schrittweise 21-Tage-Anleitung, um mit Gewohnheiten aufzuhören, die schlecht für dich sind, und um Gewohnheiten zu entwickeln, die dir wichtig sind. Ob es nun um mehr Sport, gesünderes Essen, mehr Aufmerksamkeit für deine Kinder, öfter Nein sagen oder das Stoppen negativer Gedanken geht.

Jen Sincero ist eine New-York-Times-Bestsellerautorin und Erfolgscoach, die unzähligen Menschen auf der ganzen Welt geholfen hat, ihr Leben zu verändern. 2011 verkaufte sie ihr Haus in Kalifornien, um eine Weltreise zu machen und so viele Menschen wie möglich zu ermutigen, das Beste aus ihrem Leben zu holen. Zuvor erschienen You are a badass und You are a badass at making money.

• Autorin: Jen Sincero
• Sprache: Niederländisch
• Bindeart: Hardcover
• Seitenzahl: 240