Slaap - Matthew Walker

Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen

Waarom slapen we eigenlijk? En waarom is een gebrek aan slaap zo schadelijk? Voorheen had de wetenschap daar geen duidelijk antwoord op, maar de laatste twintig jaar heeft baanbrekend onderzoek veel verhelderd over deze essentiële levensbehoefte. In zijn boek "Slaap" legt hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker uit waarom slapen en dromen van levensbelang zijn. Dit boek heeft de potentie om je leven ingrijpend te veranderen. 

Recensies:

"Aanrader voor op het nachtkastje!" – New York Times Book Review

"Walker heeft een revolutionaire ontdekking gedaan: een goede nachtrust maakt je slimmer, aantrekkelijker, dunner, gelukkiger en gezonder. Dit boek opent je ogen!" – The Guardian

 "Walker voorziet ons van kennis en strategieën om slaaptekort in onze samenleving aan te pakken." – NASA-wetenschapper Mark R. Rosekind

 "Het belangrijkste: hij wijst je de weg naar een betere nachtrust – vanavond nog." – Men’s Journal

Details van het boek

• Auteur: Matthew Walker
  
• Uitvoering: Paperback
  
• Taal: Nederlands